在分布式、高并发系统里，缓存决定上限，数据库只保底线。
尤其 .NET 生态，早已拥有一套极简、稳定、高性能的分布式缓存方案，能让你的系统从“百QPS卡死”直接拉到“百万QPS稳如狗”。
这篇不讲虚的，只讲企业级落地的 .NET 分布式缓存实战。
一、什么是 .NET 分布式缓存？
简单说：
多台服务器共用一套缓存，数据共享、不丢、不重复、抗高并发。
ASP.NET Core 自带统一抽象 IDistributedCache ，你可以无缝切换：
- Redis（最主流、生产首选）
- Memcached
- 分布式内存缓存
- 国产缓存中间件
一套代码，任意切换，这就是 .NET 的强大之处。
二、为什么高并发必须用分布式缓存？
1. 挡住 90% 的查询流量
读多写少的系统，缓存命中率 95%+，数据库直接解放。
2. 解决分布式会话问题
登录态、Token、Session 不能存在单机内存。
3. 秒杀、限流、防重复提交全靠它
分布式锁、计数器、滑动窗口，全是缓存场景。
4. 性能差 100 倍
内存级响应 < 1ms
数据库查询 > 100ms
不用分布式缓存的 .NET 高并发，都是裸奔。
三、.NET 分布式缓存核心用法（直接复制）
1. 标准接口，极度统一
csharp
// 注入
builder.Services.AddStackExchangeRedisCache(options => {
options.Configuration = "localhost:6379";
});
// 使用
public class Service(IDistributedCache cache)
{
// 读
var value = await cache.GetStringAsync("key");
// 写（带过期）
var options = new DistributedCacheEntryOptions {
AbsoluteExpirationRelativeToNow = TimeSpan.FromMinutes(10)
};
await cache.SetStringAsync("key", "value", options);
}
不用复杂库，官方原生，稳到极致。
四、真正的进阶：.NET 多级缓存架构（扛并发神器）
真实生产不会只用分布式缓存，而是三级缓存体系：
1. 一级缓存：IMemoryCache 本地内存
最热数据，零网络开销
2. 二级缓存：IDistributedCache 分布式缓存
全集群共享
3. 三级缓存：数据库
兜底持久化
为什么要多级？
- 单机不重复请求 Redis
- 流量再大也打不穿缓存
- 性能再上一个台阶
这是 .NET 扛亿万并发的标准缓存模型。
五、缓存必踩的 5 个坑 & .NET 解决方案
1. 缓存穿透
查不存在的数据，直接打库。
✅ 解决：缓存空值、布隆过滤器。
2. 缓存击穿
热点Key过期，瞬间雪崩。
✅ 解决：互斥锁、热点永不过期。
3. 缓存雪崩
大批量Key同时过期。
✅ 解决：随机过期时间、集群高可用。
4. 数据一致性
缓存与数据库不一致。
✅ 解决：先更库，再删缓存。
5. 并发竞争
多个实例同时更新。
✅ 解决：Redis 分布式锁。
这些坑，.NET 都有成熟、轻量的方案。
六、分布式缓存 + .NET 最强组合
1. Redis 集群 + StackExchange.Redis
工业级标准，性能无敌
2. IDistributedCache 统一封装
可替换、可测试、可维护
3. Polly + 缓存降级
缓存挂了仍能保证服务可用
4. AOT 兼容
发布原生镜像， ultra 高性能
七、总结：.NET 分布式缓存真正的价值
简单、统一、可靠、能打。
- 官方标准，不折腾第三方
- 多级缓存，轻松扛高并发
- 分布式锁、限流、会话、秒杀全覆盖
- 云原生、信创、国产化环境全部适配
在 .NET 架构里：
缓存用得好，并发没烦恼；
缓存用不对，架构全白费。
如果你正在做微服务、高并发、分布式系统，
分布式缓存，就是你最该优先落地的组件。
